• Présentement en ondes

    Country De Chez Nous

    Écouter en direct

    Présentement en ondes

    Country De Chez Nous

    Prochaine émission

    En Route Vers L'ouest

Journées Chaudes: Précautions à prendre.

Journées Chaudes: Précautions à prendre.
Crédit photo : iStock

À l’approche de nouvelles journées chaudes, la Direction de santé publique de la Montérégie invite la population à prendre des précautions pour prévenir les malaises associés aux températures élevées particulièrement chez les personnes qui y sont plus vulnérables : les jeunes enfants, les personnes âgées et les gens souffrant de maladies chroniques ou de troubles graves de santé mentale.

Les maux de tête, les crampes musculaires, l’épuisement, la déshydratation, une température corporelle élevée de même que l’enflure des mains, des pieds et des chevilles sont plusieurs symptômes associés à la chaleur.

Pour éviter de souffrir de la chaleur, les autorités de santé publique recommandent de :

• boire de 6 à 8 verres d’eau par jour (ou selon les indications du médecin, s’il y a lieu);

• passer au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais (comme un centre commercial, une bibliothèque ou autre);

• prendre au moins une douche ou un bain frais par jour ou rafraîchir plusieurs fois la peau avec une débarbouillette mouillée;

• réduire les efforts physiques;

• porter des vêtements légers.

Pour obtenir plus d’information sur les effets de la chaleur intense sur la santé et les précautions recommandées, la population est invitée à consulter les sites Internet www.sante.gouv.qc.ca/ ou www.santemonteregie.qc.ca/santepublique.